새집증후군의 원인과 효과적인 제거 방법, 건강한 실내공기를 위한 첫걸음

새 아파트, 새집인데 왜 머리가 아플까요?

기분 좋은 이사 첫날, 문을 열고 들어선 순간 코를 찌르는 냄새와 함께 어지러움이나 눈 따가움을 느껴보신 적 있으신가요? 바로 새집증후군(Sick House Syndrome)의 대표적인 증상입니다. 겉보기엔 깔끔하고 쾌적해 보여도, 내부 공기 속에는 우리 몸에 해로운 화학물질이 숨어 있을 수 있어요.

새집증후군의 주요 원인은 무엇일까요?

새집증후군의 가장 큰 원인은 실내 마감재와 가구에서 방출되는 유해물질입니다. 그중 대표적인 유해물질은 다음과 같아요:

• 폼알데하이드(Formaldehyde): 합판, 접착제, 벽지, 가구 등에 포함되어 있는 자극성 물질로, 눈·코·호흡기에 자극을 주며 발암물질로도 분류됩니다.
• 휘발성유기화합물(VOCs): 톨루엔, 벤젠 등 페인트, 바닥재, 인테리어 자재에 사용되며 장기간 노출 시 중추신경계에 영향을 줄 수 있어요.
• 방염제, 접착제 속 기타 화학물질: 새 커튼, 소파, 매트리스에서도 방출될 수 있습니다.

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이런 증상이 있다면 새집증후군을 의심해보세요

새집에 입주한 뒤 다음과 같은 증상이 나타난다면, 실내 유해물질이 원인일 수 있습니다.

• 눈, 코, 목의 따가움 또는 마른기침
• 두통, 어지럼증, 피로감
• 피부 가려움, 발진
• 집 안에 있으면 유독 몸이 무거워지고 답답한 느낌

새집증후군, 어떻게 해결할 수 있을까요?

다행히 새집증후군은 적절한 방법으로 실내 공기질을 개선하면 증상을 줄이거나 없앨 수 있어요. 다음 방법들을 실천해보세요:

• 입주 전 ‘환기’는 필수: 최소 2~4주간 창문을 상시 열어 두고 강제 환풍기를 활용하세요.
• 베이크아웃(Bake-Out): 보일러와 히터를 고온으로 가동해 실내 온도를 올리고, 독성물질을 방출한 뒤 환기하는 방법입니다.
• 숯, 제올라이트, 활성탄 활용: 유해가스를 흡착해 제거하는 천연 정화 소재로 꾸준히 사용하면 효과가 있습니다.
• 공기청정기 가동: VOC 필터가 포함된 제품을 선택해 지속적으로 사용하세요.
• 반려식물 배치: 아레카야자, 스파티필름, 산세베리아 등은 실내 공기 정화 효과가 뛰어나요.

입주 후에도 꾸준한 관리가 중요해요

새집증후군은 시간이 지나면 저절로 사라지기도 하지만, 일부 유해물질은 수개월 이상 방출되기 때문에 꾸준한 환기와 정화 습관이 필요합니다. 특히 아이나 반려동물이 있는 가정은 더욱 민감하게 관리해주는 것이 좋아요.

건강한 공간은 공기부터 시작됩니다

눈에 보이지 않아 더 위험한 새집증후군, 미리 알고 대비한다면 우리 가족의 건강을 지킬 수 있어요. 새집의 설렘이 건강한 일상으로 이어질 수 있도록, 오늘부터 공기질 개선 실천해보세요!